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  • 身体健康全靠这些食物 别再扔了

    身体健康全靠这些食物 别再扔了

    我们吃哈密瓜时,通常习惯性把它的籽给吐掉。但哈密瓜籽的营养价值一点也不比瓜肉小,它富含蛋白质、纤维、维生素E和镁,如果就噼里啪啦吐掉了,实在太可惜。

    2015-09-18T10:09:15+08:00 更新 标签: 美食

  • 大葱虽好也有禁忌 三种情况下别吃

    大葱虽好也有禁忌 三种情况下别吃

    葱对身体有保健作用。葱含有具刺激性气味的挥发油和辣素,能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味,产生特殊香气,可以刺激消化液的分泌,增进食欲。挥发性辣素通过汗腺、呼

    2015-09-17T10:18:21+08:00 更新 标签: 美食

  • 吃苹果具有那些健康功效

    吃苹果具有那些健康功效

    “一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确,苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,被科学家称为“全方位的健康水果”。那

    2015-09-17T10:05:38+08:00 更新 标签: 美食

  • 睡前肚子饿 这些食物排毒养颜助睡眠

    睡前肚子饿 这些食物排毒养颜助睡眠

    对于很多女生来说,睡前肚子饿可谓说是最难熬的了。如果睡前吃点东西又害怕会发胖,可是饿着肚子又很难睡得着。那么睡前肚子饿到底该怎么办呢?其实,睡前吃这些食物就

    2015-09-10T13:40:50+08:00 更新 标签: 美食

  • 起床就吃早餐?早餐误区最伤人

    起床就吃早餐?早餐误区最伤人

    不少习惯早起的人,在清早五六点钟起床后就马上进食早餐,认为这样能及时补充身体所需,也利于身体吸收。但事实上,早餐吃得太早,不但对健康无益,还可能误伤肠胃。保

    2015-09-10T12:09:57+08:00 更新 标签: 美食

  • 吃海带好处多 滋补不发胖

    吃海带好处多 滋补不发胖

    俗话说,立秋过后贴秋膘。秋季适当进补,有益身体。可是,爱美的女士又担心减肥事宜。有没有一种食材又滋补又不会让人发胖呢?海带就是这类好食材,而且,海带的烹调方

    2015-09-09T12:00:01+08:00 更新 标签: 美食

  • 1分钟看你缺哪种维生素

    1分钟看你缺哪种维生素

    身体缺乏某种必须维生素时,就可能明显反映在生活的行为上,例如当嘴破、发炎时,就是因为身体摄取不足维生素B2;如果是常易发脾气、个性变易怒,就有可能是缺乏锌元素

    2015-09-06T08:49:16+08:00 更新 标签: 美食

  • 黑木耳真的越黑越好? 细数黑木耳鲜为人知4大功

    黑木耳真的越黑越好? 细数黑木耳鲜为人知4大功

    黑木耳被誉为“素中之王”,具有很高的营养价值。黑木耳味甘性平,有排毒解毒、清胃涤肠、凝血止血等功效。

    2015-09-02T09:41:10+08:00 更新 标签: 美食

  • 毛豆富含营养价值 烹饪毛豆有技巧

    毛豆富含营养价值 烹饪毛豆有技巧

    毛豆就是新鲜连荚的黄豆。毛豆味甘、性平,入脾、大肠经,具有健脾宽中,润燥消水、清热解毒、益气的功效。

    2015-09-02T09:37:24+08:00 更新 标签: 美食

  • 荤素合理搭配,享口福少患病

    荤素合理搭配,享口福少患病

    你是“无肉不欢”还是素食主义者,爱吃寒凉还是温热性食物,喜欢吃有嚼劲的东西还是流食呢?认识这些食物的特性,可以帮助自己及家人吃得更安心、更健康。

    2015-08-20T09:23:54+08:00 更新 标签: 美食

  • 秋葵这样吃美白瘦身

    秋葵这样吃美白瘦身

    秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食,做色拉、汤菜等,需要注意的是,秋葵在凉拌和炒食之前必须在沸水中焯三五分钟以去涩。

    2015-08-20T09:14:56+08:00 更新 标签: 美食

  • 6种水果适合"蒸熟"吃 营养加倍 止咳降火健脾胃

    6种水果适合"蒸熟"吃 营养加倍 止咳降火健脾胃

    平时我们吃水果都是洗干净就吃,要么做成水果沙拉。但水果大都是属于生冷食物,脾胃虚弱、体质差的人吃的不易吸收,还会出现一系列不适。6种水果搭配合适食材,蒸熟吃

    2015-08-14T18:06:55+08:00 更新 标签: 美食

  • 三种方法吃梨更润肺 但一次不宜多吃

    三种方法吃梨更润肺 但一次不宜多吃

    生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,特别适合秋天食用。《本草纲目》记载,梨者,利也,其性下行流利。

    2015-08-14T17:55:32+08:00 更新 标签: 美食

  • 熬夜族多吃橙黄色蔬果美颜护肤

    熬夜族多吃橙黄色蔬果美颜护肤

    熬夜族或是因为工作原因,加班导致晚睡;或是因为不良的生活习惯,睡觉前看个电影、聊会儿QQ、再刷一下朋友圈……一不小心就过了入睡时间。那么熬夜族怎么吃才能美颜护

    2015-08-11T11:35:27+08:00 更新 标签: 美食

  • 柠檬姜茶抗风寒感冒效果好

    柠檬姜茶抗风寒感冒效果好

    单纯的姜茶味道很多人难接受,不妨再加点柠檬和少量红糖,红糖也有暖身功效,还可调节姜茶的味道,一般人都喜欢喝。而且,柠檬中的柠檬酸还有增强食欲、帮助消化等作用

    2015-08-11T11:30:37+08:00 更新 标签: 美食

  • 入秋后燥易伤肺 多喝银耳粥

    入秋后燥易伤肺 多喝银耳粥

    立秋后,民间有“贴秋膘”、“以肉贴膘”的习俗。其实,秋季气候特点以干燥为主,肺脏很容易因秋燥而伤,所以更加需要养护,入秋季节多吃些银耳粥就能很好的预防。

    2015-08-11T11:27:43+08:00 更新 标签: 美食

  • 金针菇鲜为人知的7大功效

    金针菇鲜为人知的7大功效

    金针菇是菇类食物的一种,很多人喜欢吃却不知道金针菇有哪些功效与作用。

    2015-08-10T15:12:45+08:00 更新 标签: 美食

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